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MokusoEl Mokuso podría entenderse como mirar en silencio hacia nuestro interior buscando allí la paz, una forma de reflexión sincera, que nos lleva al estado mental de un recién nacido, sin temores, sin estrés, sin dudas.

El Mokuso es entonces un entrenamiento de la mente para controlar de forma más efectiva nuestro cuerpo, sin emociones para iniciar el entrenamiento y después, para relajarse, descansar y re-ordenar nuestros pensamientos.

Este término también puede interpretarse como:

El calentamiento de la mente de antes de un duro entrenamiento marcial

Es sacarnos la mochila de los problemas de la vida cotidiana para comenzar la clase en el Dojo, y al final de la misma se vuelve al mokuso para volver a nuestras vidas, pero esta vez intentando no volver a cargar el peso que arrastrábamos…

En un día más de entrenamiento… nos ponemos en seiza y esperamos la orden del sempai “ ¡mokuso!…” cerramos los ojos, olvidamos el mundo exterior y sus problemas, ponemos nuestra mente en blanco, nuestro espíritu en paz, nos preparamos para la batalla más difícil: …luchar contra nosotros mismos. Oss!!

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